寝すぎると老化が加速するらしい。眠っていなくても寝転んで何もしないでいるのもダメだという。どうりでハタチすぎたあたりからほうれい線や肌の状態が気になり始めたわけだ。 私の生活を記そう。朝10時に起きて12時まで布団でだらだら、それから昼食を食べ…